警惕人體五健康死角(3)

  死角五:不在乎水果的作用

  問題:大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養(yǎng)成分不同,適合不同職業(yè)的人食用。

  對 策:

  1、疲憊不堪:吃柿子。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成。

  2、司機:吃橙子。橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。

  3、常用電腦:吃油梨。油梨含豐富的維生素A、E和B2對眼睛有益。

  4、煙民:吃葡萄。葡萄有祛痰作用。

  5、中年女性:吃木瓜和芒果。木瓜可以提高性能力。芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成。

人體健康死角 健康養(yǎng)生 衛(wèi)生死角 
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