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編者按：各位還在上大學的胖美眉們，你們是不是還在為節(jié)食減肥而煩惱呢？今天小編要為你解開這個煩惱，給大家推薦一周大學食堂超給力減肥養(yǎng)生食譜，效果真的很贊哦，讓你越吃越瘦，月減9斤哦，快來看看學學吧。
我是非常偶然我也制訂了減肥食譜，主要是因為學校食堂菜譜就是那幾樣，所以不知不覺我也就形成了自己的減肥食譜，因為減肥一個月了，體重降低了9斤，體重有效的降低，所以非常堅持，不太敢更換的，
大學食堂減肥食譜介紹如下：
周一瘦身食譜：
早餐：豆?jié){400克，饅頭85克，雞蛋65克，咸菜。
中餐：尖椒炒雞蛋，羊肉熬蘿卜絲，米飯100克。
晚餐：肉片燉海帶，饅頭（和朋友和吃一個）。
周二瘦身食譜：
早餐：牛奶250克，花卷60克，雞蛋65克，拌芹菜丁。
中餐：魷魚炒芹菜饅頭100克，免費湯（太油膩，酌情喝）。
晚餐：肉末燒豆腐，米飯100克，免費湯。
