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編者按:很多辦公室的白領都有工作累了吃點甜食的習慣,可是如果甜食吃太多,或者不吃甜食就坐立難安則要當心患上“甜食綜合癥”!這是上班族常見的一種心理疾病,下面隨小編一起了解一下吧!
驚 你有“辦公室甜食綜合癥”嗎
工作累了,怎么辦好?吃點甜食先!桌上放一些甜食,成了一些白領麗人必備習慣!但是在糖的甜蜜之中隱藏著對女性健康的威脅,偏愛甜食者,常常會因過量食糖而導致“甜食綜合癥”。
名詞解釋
桌上放一些甜食,工作間隙不時吃兩口,這樣的景象在寫字樓里并不少見,其主角通常是一些白領麗人。心理醫(yī)生近日指出,一種叫做“辦公室甜食綜合癥”的病癥正悄然侵襲都市白領,其中以女性居多。
“甜食綜合癥”主要有兩種癥狀:一種是厭食,就是不喜歡吃正餐,而特別喜歡吃零食;一種是貪食,除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。
現代人工作壓力越來越大,桌子上用來“調劑減壓”的零食越來越多,十有八九是甜食。要是被一堆活兒壓得喘不過氣,就抓起甜食拼命吃。進食了大量含糖分太多的食物,體內代謝過程中就會產生大量中間產物,讓肌體“酸中毒”。體內酸堿平衡失調,人體細胞會加速老化,人的適應能力自然下降。
“辦公室甜食綜合癥”現象
許多年輕女性,喜歡吃零食,其辦公桌上總放著餅干、巧克力等甜食。因排解工作壓力的需要,甜食成了她們“調劑減壓”的靈丹妙藥,一到工作間隙,就拿起甜食吃。因為零食不斷,很少吃正餐。
這些女性中,除了部分上網成癮的女性外,還有一些職場白領女性。她們的辦公桌上總堆滿零食,并且十有八九是甜食。工作的時候吃,工作的間隙也吃。零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分。
“辦公室甜食綜合癥”典型案例
典型案例一:吃甜食似乎不受控制,就像上癮一般!
一口奶茶、一片巧克力餅干,趁著工作間隙,黃小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來。此時離午飯時間只有半個小時,但石小姐選擇用零食來打發(fā)自己的午餐。眼看著自己日益增長的小肚腩,石小姐很是苦惱,但嘴巴似乎不受控制,就像上癮一般。