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第三章：瑜伽護(hù)手操 讓你手指變細(xì)長(zhǎng)
編者按：在冬季，我們經(jīng)常要用手做事情，為了保護(hù)手部，就經(jīng)常擦一些護(hù)手霜，以為這樣就做到手部的保養(yǎng)的，其實(shí)并不是這樣的，護(hù)手也有很多講究哦，下面跟著我們?nèi)W(xué)習(xí)下手部保健操吧！
按摩讓你的手部變纖長(zhǎng)
經(jīng)過(guò)的一天的工作，我們的雙手也很疲憊，缺氧，需要我們用心的呵護(hù)。下面小編就為你推薦簡(jiǎn)單的手部按摩操，讓你的雙手更加美麗動(dòng)人。
step 1：
先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中，直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香，把手輕輕浸濕在泡沫之中。
step 2：
接著，雙手在各個(gè)手指間進(jìn)行挫拉，讓每寸肌膚和關(guān)節(jié)都得到放松和舒展。
step 3：
用手輕輕按壓手指的關(guān)節(jié)處，每個(gè)關(guān)節(jié)都要照顧到，這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。
step 4：
用大拇指由下往上按壓自己的手掌心，直至掌心微微發(fā)熱。
