注意事項(xiàng)：
（1）練習(xí)瑜伽體位法之前，必須先做暖身運(yùn)動。
?。?）練習(xí)時要集中精神，不能分心。
（3）身體要放松，若有特殊疾病，練習(xí)前應(yīng)征詢醫(yī)師。
?。?）練習(xí)前后2小時勿進(jìn)食。
?。?）練習(xí)瑜伽時，意識力要集中在動作與呼吸上，不宜講話。
（6）做完瑜伽動作后，應(yīng)注意多休息。
結(jié)語：學(xué)習(xí)了以上教你的瑜伽減肥運(yùn)動，你是不是覺得自己的脂肪在燃燒了呢？你是不是心動了呢？那么心動不如行動趕快來試一試吧！
