28天生理養(yǎng)生 女人“那幾天”的保健法(9)

  女性經(jīng)期保健需對(duì)五件事說(shuō)NO

  經(jīng)期女性身體抵抗力處于較低狀態(tài)、各組織器官的機(jī)能都可能受到影響,所以女性有必要多掌握一些醫(yī)學(xué)常識(shí),更多保護(hù)自己。婦科教授提醒,女性月經(jīng)期上至喉嚨、牙齒,中至腰部、下至足底,都有值得注意和避忌的事項(xiàng)。

  1、別飲酒

  后果:容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病有研究認(rèn)為,女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng),此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉,且酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)進(jìn)一步加重,所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。

  女性此階段體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精難以快速?gòu)难褐信判钩鋈?,而滯留在身體內(nèi)就會(huì)演化成有害物質(zhì)。為清除這些有害物質(zhì),人體肝臟必須不斷分解制造出酶,使得負(fù)荷比平時(shí)加大很多,一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。

  此外,專家還分析指出,喝酒或會(huì)加快人體血液循環(huán),從而誘發(fā)月經(jīng)量增多,飲冰鎮(zhèn)啤酒等則還可能引起痛經(jīng)。

  2、別拔牙

  后果:容易大出血和引發(fā)感染“經(jīng)期不要拔牙,因?yàn)樵谠陆?jīng)期,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少,血液凝固性比平時(shí)降低,如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù),包括拔牙處理,都可能難以止血,導(dǎo)致出血較平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(zhǎng)。”陳志遼介紹,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),月經(jīng)期間女性的痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經(jīng)期拔牙還會(huì)感覺(jué)疼痛加倍,且感染率大增。

  他還指出,如果在月經(jīng)期間做拔牙處理,必須面對(duì)拔牙完成后口腔內(nèi)較長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,從而導(dǎo)致食欲受影響。所以,建議女性一定要避開(kāi)月經(jīng)期拔牙。

容易大出血和引發(fā)感染“經(jīng)期不要拔牙

  3、別用活血化淤藥

  后果:會(huì)增加經(jīng)血流量,引發(fā)貧血“一般來(lái)說(shuō),補(bǔ)血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用,但很多女性不懂,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多,嚴(yán)重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。”陳志遼表示,在月經(jīng)期使用補(bǔ)血、活血藥物,一方面會(huì)增加經(jīng)血的流量,從而引起不必要的經(jīng)血過(guò)多,另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。

  他介紹,補(bǔ)血保健品以口服液為主,而活血化淤藥物則分外敷和內(nèi)服兩種,尤以中藥為主。“很多活血化淤的中成藥同時(shí)具有抗凝、抗栓效果,使用后會(huì)擴(kuò)張血管、加速血液流動(dòng),而血運(yùn)的改變會(huì)進(jìn)一步造成經(jīng)血流失過(guò)度。西藥中也有不少擴(kuò)張血管的藥,像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血。”他提醒。

保健 女人 生理期 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...