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編者按:每到冬季總有許多人感到胃部不適,稍微降點(diǎn)溫就會(huì)出現(xiàn)反胃、唾液變多等癥狀。那么胃寒應(yīng)該如何調(diào)理呢?中醫(yī)養(yǎng)生有沒(méi)有治療胃寒的妙招呢?胃寒患者日常又該注意些什么呢?
中醫(yī)治“胃寒” 6招讓胃暖融融
冬天又到了,你覺(jué)得哪兒冷?手冷?腳冷?頭冷?耳朵冷?什么冷都不如胃冷?因?yàn)檫@種冷真是透心涼啊,今天就一起解決一下你“胃冷”的問(wèn)題吧,讓你一個(gè)冬天都暖融融。
誰(shuí)胃寒?誰(shuí)胃熱? 如何區(qū)分胃寒胃熱
不是專業(yè)醫(yī)生,怎么知道自己是胃寒還是胃熱,陰虛還是陽(yáng)虛呢?留意日常生活細(xì)節(jié),其實(shí)可以粗略分辨。
平時(shí)怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無(wú)力的,多數(shù)為脾胃虛寒之人;
而經(jīng)??诟?、口苦、大便干燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的,多為胃熱之人。
另外,胃泛酸水時(shí)伴有灼熱感,一般為胃熱,而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
“臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多,大約占了60%。”,“有的人本身脾胃虛寒,但由于飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等,所以單純脾胃虛寒的其實(shí)比較少,更多的情況是虛實(shí)夾雜。這在用藥時(shí)就要注意,建議還是由醫(yī)生斷癥,指導(dǎo)用藥。”
冬季常見(jiàn)胃病主要分三類
冬季常見(jiàn)胃病主要分三類
依照中醫(yī)的分類方法,胃病主要有三大類:
1、脾胃虛寒造成的胃病、胃腸濕熱造成的胃病和精神因素造成的胃病。不同的類型有不同的治療和日常保養(yǎng)方法。脾胃虛寒的人,應(yīng)該采用暖胃的方法,日常做菜時(shí)可以多用胡椒、生姜,溫補(bǔ)暖胃的羊肉當(dāng)歸湯是很不錯(cuò)的適時(shí)補(bǔ)品。
2、胃腸濕熱的人,應(yīng)留意清除胃腸濕熱,日常飲食應(yīng)以清淡為主,羊肉不宜多吃,性熱壯陽(yáng)的狗肉更應(yīng)盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病,通常是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)、氣機(jī)不暢,所以平常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與休息,舒緩情緒很有幫助。當(dāng)然,這只是一般規(guī)律性的總結(jié),臨床并不是如此簡(jiǎn)單,也有虛實(shí)夾雜或本虛夾雜等。
人體受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃腸易發(fā)生痙攣性收縮,胃病高發(fā)是規(guī)律。還有一部分人沒(méi)有胃病,但天氣一冷,特別容易出現(xiàn)反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況,仿佛胃也受涼了,該怎么辦呢?