排毒減肥常喝檸檬水

  目錄:

  第一章:女人排毒清腸常喝檸檬水

  第二章:清晨一杯白開水 排毒養(yǎng)顏又減肥

  第三章:3大方案 助你排毒養(yǎng)護(hù)心臟

  編者按:檸檬是我們?nèi)粘I钪谐3缘乃唬臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效是非常大的,尤其是排毒功效。接下來(lái)小編為大家詳細(xì)的介紹一些檸檬減肥排毒吃的方法,大家快來(lái)看看具體是怎么做的吧。

  女人排毒清腸常喝檸檬水

  1.檸檬水是美容佳品

  檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

  鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

排毒減肥常喝檸檬水

  2. 喝檸檬水可防治血管疾病及腎結(jié)石

  檸檬水不僅可美容還能防治疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以喝檸檬水可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死等心血管疾病。

排毒減肥常喝檸檬水

  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

健康飲食 冬季飲食養(yǎng)生 檸檬 
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