感冒不眷顧你18招(3)

  10.穿:即科學(xué)衣著法。

  衣服不要穿得過多,不要過早穿棉衣,可提高身體耐寒抗病能力;因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出大汗后,勿在室外大量脫衣,避免傷風(fēng)受涼。秋季日間溫差較大,早晚要勤加衣。

  11.洗:即冷臉熱足法。

  早晨用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,有助于提高身體抗病能力。另外,要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,以減少沾染感冒病毒的可能性。

勤洗手的習(xí)慣,以減少沾染感冒病毒

  12.服:即服藥防范法。

  研究證實(shí),維生素E能促進(jìn)人體的免疫功能,每天服用100—200國(guó)際單位的維生素E,對(duì)預(yù)防感冒有好處。另外,發(fā)現(xiàn)可能流行感冒時(shí),提前飲感冒茶,可起預(yù)防作用。

  13.漱:即鹽水漱口法。

  每天早晚用淡鹽水漱口一次,可殺死口腔病菌。

  14.消:即餐具消毒法。

  不潔的餐具也可能是個(gè)感染源,所以餐具好每周用開水消毒兩三次。

感冒 感冒了吃什么好的快 眷顧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...