醋泡花生米降血壓和血脂
醋是人們常用的調(diào)味品,其藥用價(jià)值也非常高。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)載:醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。近代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特別是對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、感冒、干咳及延緩衰老有特殊作用。
醋泡花生米將花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。
將帶紅衣的生花生米半碗用米醋浸泡約一周后,每日早、晚各吃10粒。在服用過程中,注意觀察血壓下降情況。血壓比較穩(wěn)定后,可每隔2~3日服用一次。此方對(duì)降血脂、防止血栓形成都有一定作用。
小貼士:血脂高吃什么藥
消脂減肥茶:生首烏30g,生山楂15g,草決明15g,冬瓜皮20g,烏龍茶3g.先將首烏等四味共煎,去渣,以其湯液沖泡烏龍茶,代茶飲用,每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程,一般服用3~5療程。此方有降脂,活血,降壓,利水等功用。