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編者按：冬季是需要進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，因?yàn)檫@樣的季節(jié)總會(huì)讓人皮膚變差，氣血不足。那么吃什么好呢？補(bǔ)氣血的食物有哪些呢？美容養(yǎng)顏吃什么效果棒呢？接下來(lái)請(qǐng)看小編為你推薦的這些豬皮養(yǎng)生滋補(bǔ)湯吧。
4款益氣豬皮滋補(bǔ)湯
中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，豬皮有滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血益氣功效。而且現(xiàn)代研究也顯示豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，在一定程度上有美容作用?？磥?lái)真的是以形補(bǔ)形呀。特別是冬日里血色不足就會(huì)導(dǎo)致面容暗淡，多吃幾款補(bǔ)虛養(yǎng)血的豬皮食療方，一定能有所改善的。下面就是常見(jiàn)的豬皮食療方。
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推薦一：紅棗黑豆豬皮湯
原料：豬皮250克，紅棗8粒，黑豆200克，香菜少許，鹽、黃酒各適量。
做法：黑豆洗凈，浸泡1—2小時(shí);紅棗洗凈去核，香菜洗凈切小段;豬皮洗凈，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂，沖凈，切成菱形塊;將適量清水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入豬皮、黑豆、紅棗、黃酒，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽和香菜即可。武火煮沸，改用文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
功效：滋陰補(bǔ)虛、養(yǎng)血益氣。
