健康“出軌”的保健策略(5)

  六大誤區(qū)直搗男性健康

  誤區(qū)1現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早

  醫(yī)生認(rèn)為,實(shí)際上心臟和動(dòng)脈疾病有可能在青年時(shí)期就開(kāi)始了,而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí),情況就已經(jīng)很?chē)?yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重,保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。

  誤區(qū)2不怕陽(yáng)光照射

  美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)調(diào)查說(shuō),男性患皮膚癌的比例很高,因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議,40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽(yáng)光中,要涂抹高系數(shù)防曬油。

牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系

  誤區(qū)3牙病是小事

  越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn),牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系。口腔感染會(huì)增加血液黏度,造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生,預(yù)防牙病非常重要。

  誤區(qū)4舉重就是鍛煉的全部

  健康醫(yī)生說(shuō),舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng),但不是運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)容。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保證心臟,肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

保健常識(shí) 養(yǎng)生保健 男人 
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