女人一生必守的6大健康原則
1、每天完成清潔必修課
女性每天都要產(chǎn)生一些分泌物,這些分泌物經(jīng)微生物如霉菌、細(xì)菌、病毒污染,可引起外陰的各種疾病。因此,清洗外陰和更換內(nèi) 褲,應(yīng)是女性每天晚上都要完成的必修課,這關(guān)系到女性生殖健康,可部分人做不到。媽媽也應(yīng)從小培養(yǎng)女孩良好的衛(wèi)生習(xí)慣,每天晚上睡覺(jué)前讓孩子把外陰清洗干 凈,同時(shí)做到毛巾和盆專人專用,大人、小孩分開(kāi)。
2、每月進(jìn)行乳房自查
女性每個(gè)月中該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生,我們提倡成年女性每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自查,因?yàn)槿榉亢妥訉m頸是女性容易患癌瘤的 部位,但很多女性對(duì)這一點(diǎn)做得不夠。自查乳房時(shí),要把手指伸直,左手查右乳,右手查左乳。從乳房外側(cè)開(kāi)始,自上而下,經(jīng)乳房下方到內(nèi)側(cè),再自下而上,到乳 房上方,感覺(jué)乳房?jī)?nèi)有無(wú)增厚、結(jié)節(jié)或腫塊。如此繞圈檢查數(shù)次,然后檢查腋窩內(nèi)有無(wú)淋巴結(jié)腫大,乳頭部位及其下面有無(wú)異常。如有問(wèn)題應(yīng)立即請(qǐng)??漆t(yī)師復(fù)查。
3、每年作一次婦科體檢
35歲以上的女性應(yīng)該每年作一次婦科檢查,因?yàn)閷m頸癌在早期沒(méi)有明顯癥狀,年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發(fā)現(xiàn),治 療效果是很好的。有人以為,做了B超,就沒(méi)有必要再作婦科檢查了,其實(shí)B超只能協(xié)助醫(yī)師看病,而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀,有無(wú)觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無(wú)炎癥等。所以,B超檢查和婦科檢查不能相互替代。