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第一章：9種方案應(yīng)對(duì)女性突發(fā)生理狀況
編者按：我們的身體是我們好的朋友，但這位朋友好像有的時(shí)候并不乖乖的聽話，總是有一些突發(fā)狀況發(fā)生。那么，女人要如何應(yīng)對(duì)這些生理狀況呢？下面就來和小編一起盤點(diǎn)女人養(yǎng)生保健知識(shí)，教你如何應(yīng)對(duì)，擁有健康身體。
9種方案應(yīng)對(duì)女性突發(fā)生理狀
況尿急卻找不能上廁
所尿急卻不能上廁所時(shí)，越是慌張，就越難遏制住尿意。應(yīng)該讓自己盡量不要去想這件事，改而拿出手機(jī)觀看一段短片，或與朋友交談，藉此分散注意。在看片或聆聽期間采用交叉雙腿的坐姿，有助于緩減膀胱的壓力。
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忽然之間狂流鼻涕
忽然之間狂流鼻涕，意味著鼻腔內(nèi)膜可能受到了塵埃等物體的刺激，此時(shí)可以將鼻尖浸在清水中一至兩秒，讓清水將刺激物沖走。如果能在水中加些鹽效果會(huì)更好，因?yàn)辂}分可以讓黏膜松弛。另一解決方法是用濕紙巾敷在鼻子上，如果無法取得清水，可以嘗試用鼻子快速呼氣大約五秒。
長(zhǎng)途乘車突然暈車想吐
暈車時(shí)可以調(diào)高冷氣或打開車窗吹吹涼風(fēng)，減輕想要嘔吐的感覺。然后想辦法吃點(diǎn)東西，讓腸胃松弛下來。坐在汽車后座時(shí)比較容易暈車，這時(shí)可改坐車內(nèi)較前位置并遠(yuǎn)眺車窗外的景物。
腹瀉突襲卻不能上廁
所夾緊臀部肌肉，穩(wěn)步前行，即使只在室內(nèi)兜圈，也可讓人分散注意力。如果必須留在座椅上，那就嘗試一下墊坐一腳的坐姿：把臀部擱在腳踝上，加大身體受到的壓力，可以防止“缺堤”。情況允許的話，吃一點(diǎn)白米飯，讓糞便迅速變?yōu)楣腆w，從而改善腹瀉癥狀。
