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編者按：如今在這個(gè)高科技的社會，越來越多的女人關(guān)注養(yǎng)生保健，但仍有許多女人不注意自己的健康，一些生活習(xí)慣和日用品說不定就是你健康的殺手哦。趕緊來和小編一起盤點(diǎn)女性一生的健康準(zhǔn)則吧。
女人要健康6大準(zhǔn)則需牢記
1、每天完成清潔必修課
女性每天都要產(chǎn)生一些分泌物，這些分泌物經(jīng)微生物如霉菌、細(xì)菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內(nèi) 褲，應(yīng)是女性每天晚上都要完成的必修課，這關(guān)系到女性生殖健康，可部分人做不到。媽媽也應(yīng)從小培養(yǎng)女孩良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晚上睡覺前讓孩子把外陰清洗干 凈，同時(shí)做到毛巾和盆專人專用，大人、小孩分開。
2、每月進(jìn)行乳房自查
女性每個(gè)月中該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生，我們提倡成年女性每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自查，因?yàn)槿榉亢妥訉m頸是女性容易患癌瘤的 部位，但很多女性對這一點(diǎn)做得不夠。自查乳房時(shí)，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側(cè)開始，自上而下，經(jīng)乳房下方到內(nèi)側(cè)，再自下而上，到乳 房上方，感覺乳房內(nèi)有無增厚、結(jié)節(jié)或腫塊。如此繞圈檢查數(shù)次，然后檢查腋窩內(nèi)有無淋巴結(jié)腫大，乳頭部位及其下面有無異常。如有問題應(yīng)立即請?？漆t(yī)師復(fù)查。
3、每年作一次婦科體檢
35歲以上的女性應(yīng)該每年作一次婦科檢查，因?yàn)閷m頸癌在早期沒有明顯癥狀，年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發(fā)現(xiàn)，治 療效果是很好的。有人以為，做了B超，就沒有必要再作婦科檢查了，其實(shí)B超只能協(xié)助醫(yī)師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無炎癥等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。
