目錄：
編者按：冬季我們的肌膚會(huì)容易出現(xiàn)一些狀況，并且長(zhǎng)時(shí)候的工作眼睛也會(huì)受到影響會(huì)疲勞，就要做一些護(hù)膚明目的方法。那么怎樣護(hù)膚效果好呢？如何明目？接下來小編為大家推薦幾款美容護(hù)膚又明目的頭部保健操，大家快來看看學(xué)學(xué)吧。
9大頭部保健操保護(hù)皮膚還可明目
你是否覺得皮膚上皺紋越來越多，還松弛下垂？你是否覺得用眼過度導(dǎo)致頭疼？沒關(guān)系，小編這就來教你一套頭部按摩操，有空的時(shí)候做做，能讓你容光煥發(fā)哦！
1.撓頭皮
方法：坐位，兩手十指分開，以指腹或指夾緊貼頭部?jī)蓚?cè)皮膚，拇指自太陽穴向耳上穴（耳尖直上三橫指處）來回推擦，其余四指隨著拇指移動(dòng)推擦，以有熱麻感為度。作用：可疏利頭皮，促進(jìn)供血。
2.擦頸項(xiàng)
方法：?jiǎn)握茩M置后頸部，來回往返擦動(dòng)30次。作用：可促進(jìn)供血，以利容顏。
3.推前額
方法：①單掌小魚際并置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽穴分推30次。②兩拇指按在兩側(cè)太陽穴上，兩食指屈起以橈側(cè)面從印堂穴處開始向外側(cè)推刮眼眶，同時(shí)輕輕帶動(dòng)推抹上下眼瞼，推至太陽穴處時(shí)，與拇指合力捏起眼角皮膚，整個(gè)動(dòng)作操作30次。作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋。
