健康北京：寒冬鍛煉是與非

　　鍛煉能提高人們的體質(zhì)。對(duì)健康更有利?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人加入到了鍛煉的行列。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時(shí)，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。那么，你知道在冬季鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些嗎？下面就讓專家來(lái)告訴你冬季鍛煉的是與非吧。

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