6、肺、膀胱和腎
能戒煙就好別吸。保證每天喝6~8杯水，隔兩三個小時小便一次。穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會妨礙空氣流通，從而滋生細菌。
7、臂和手腕
用打電話代替電子郵件。用電腦時，鍵盤應(yīng)正對著自己，不要令手腕過度彎曲緊繃，前臂、手腕和手盡量維持在同一條直線、同一高度，每隔半小時停下來活動一下手腕。
8、膝蓋
少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時要注意腳掌先著地。游泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。
9、腿
每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運動操。
10、腳
高跟鞋的鞋跟高度不要超過6.67厘米，同時買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩沖力。
總結(jié)：女人在常識保養(yǎng)身體秘笈同時需要注意的是身體身體保養(yǎng)的5大死穴，需特別關(guān)注，細心保養(yǎng)。小編為您盤點的女性保養(yǎng)好身體原則及女人身體保養(yǎng)10條建議要好好研究哦。
