如何防治冬季傳染病？
冬季是傳染病的易感、易發(fā)時(shí)期，為了廣大市民的身體健康，泉州博大肛腸醫(yī)院生活小編特為大家收羅一系列冬季傳染病的預(yù)防方法，大家在了解之后希望能夠采取預(yù)防保護(hù)措施，控制各種傳染病的蔓延。為有效控制各類(lèi)傳染病，廣大市民要對(duì)各種傳染病有大體的了解并有針對(duì)性的采取預(yù)防措施。冬季傳染病主要包括：麻疹、水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹和猩紅熱等。那么，如何有效防治冬季傳染病呢？
1、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。
2、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。
4、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。
5、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。要注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮的蔬菜、瓜果，不吃變質(zhì)的和過(guò)保質(zhì)期的食品，以防病從口入。忌煙酒，不暴飲生冷食物以保健康。
6、加強(qiáng)鍛煉，如早操、晨跑、氣功、散步、游泳、太極拳等、平時(shí)增加戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力。
7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、 疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門(mén)。
9、預(yù)防服藥：呼吸道疾病流行時(shí)，如用貫仲10克泡水當(dāng)茶喝能預(yù)防流感；每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對(duì)預(yù)防流感有效；板蘭根20克熬水當(dāng)茶飲預(yù)防麻疹；大蔥浸泡液對(duì)預(yù)防百日咳有一定作用。
10、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。
結(jié)語(yǔ)：健康是幸福生活的本錢(qián)，在新春佳節(jié)即將來(lái)臨之際，大家一定要注意保護(hù)好自己不受疾病的侵犯哦~
