準(zhǔn)媽應(yīng)對(duì)孕期水腫措施(4)

  四、攝取具利尿作用的食物

  被認(rèn)為有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。

攝取具利尿作用的食物

  五、不要吃過咸的食物。

  水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,特別不要多吃咸菜,以防止水腫加重。

  六、控制水分的攝入。

  對(duì)于水腫較嚴(yán)重的孕婦,應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂扑值臄z入。

  七、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。

  如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

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