購(gòu)物狂歡
購(gòu)物是女人天生的樂(lè)趣。當(dāng)你輾轉(zhuǎn)于各個(gè)商店，執(zhí)著地尋找你心目中完美的衣服、華麗的鞋子，支撐你的購(gòu)物能量就是那些燃燒的卡路里！如果你對(duì)其他運(yùn)動(dòng)提不起興趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包總會(huì)讓你看不夠！
拎著戰(zhàn)利品回到家中后，一定不要忘記拉伸和按摩腿部，避免雙腿橫向發(fā)展哦。
看望朋友
你有沒(méi)有居住在同一個(gè)城市，卻很久沒(méi)有見(jiàn)面的朋友？不要讓你們珍貴的友情因?yàn)閼卸瓒∨?。選擇一個(gè)周末去探望她，既可以維護(hù)友誼，又可以幫你消耗卡路里，何樂(lè)而不為？如果可以的話，盡量選擇步行，一個(gè)小時(shí)就可以消耗260大卡哦。
騎自行車(chē)出行
考慮一下騎自行車(chē)去上班怎樣？這可是有效的燃燒卡路里的方式之一哦。騎自行車(chē)出行符合現(xiàn)下的低碳潮流，而且可以讓你節(jié)省下大筆車(chē)費(fèi)，重要的是，在擁擠的上下班高峰時(shí)間，你不用再在車(chē)廂里被擠成“紙片人”！
