冬季感冒盛行 這9件你一定要知道的事情(2)

  3.感冒時(shí)盡量保持在室內(nèi)可能會對身體不利

  風(fēng)寒引起感冒,人們很容易通過增加衣物、待在室內(nèi)等方式進(jìn)行保溫,避免病情加重,但事實(shí)證明將感冒患者長期留置室內(nèi)對病情好轉(zhuǎn)并沒有多大幫助,反而會讓癥狀加?。∵@是由于感冒是由病毒引起的,室內(nèi)溫?zé)?、密閉的空間更容易讓其大量滋生繁殖,對身體進(jìn)行二次侵害。而適當(dāng)?shù)娜敉庾邉?、呼吸新鮮空氣、經(jīng)常洗手、雙手盡量不要接觸口鼻等方法對病毒傳播都有顯著效果。

  4.壓力將增加感冒風(fēng)險(xiǎn)

  有些感冒來源于壓力,但并不是所有壓力都會誘發(fā)感冒,一些生活瑣事的壓力,諸如工作、日常壓力都不會增加感冒的患病率;但是一些嚴(yán)重的壓力或是挫折就很容易讓身體虛弱,患有感冒,這壓力包括失業(yè)、離婚等等,所以我們在面對人生的起伏時(shí)要保持良好的心態(tài),不要承擔(dān)過重的精神壓力,以免造成體內(nèi)應(yīng)激激素、皮質(zhì)醇及免疫系統(tǒng)的失衡。

  5.選用維C及松果緩解感冒要謹(jǐn)慎

冬季感冒盛行 這9件你一定要知道的事情

  其實(shí)直到現(xiàn)在都沒有科學(xué)理論來支持維生素c及松果可以緩解感冒癥狀,或是讓感冒加速恢復(fù)。如果MM們過分迷信這種方法,可能會遭受這些產(chǎn)品中的添加成分對身體的危害,以及這類產(chǎn)品的純度和安全度,因?yàn)槿梭w一旦攝入高劑量的維生素c很可能會造成胃部不適,干擾礦物質(zhì)吸收,所以MM們好慎用。

冬季如何預(yù)防感冒 發(fā)燒 感冒 
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