哪些壞習(xí)慣會(huì)使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同齡人永遠(yuǎn)都年輕10歲？你想了解嗎？今天就來(lái)為大家揭開(kāi)謎底！
1.保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺(jué)，建立一個(gè)黑暗的入眠環(huán)境，以便更快地入睡。除此之外，每天必須保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2.不酗酒不抽煙
吸煙對(duì)于保持完美肌膚而言絕對(duì)稱(chēng)得上是殺手級(jí)的行為，吸煙過(guò)度會(huì)破壞膠原蛋白和彈性蛋白。當(dāng)然酗酒也是皮膚的殺手，長(zhǎng)時(shí)間酗酒的行為會(huì)導(dǎo)致肌膚松弛。
3.收縮毛孔
隨著年齡增長(zhǎng)，毛孔就會(huì)愈發(fā)地粗大，認(rèn)真地給肌膚做清潔無(wú)疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底地清潔肌膚，縮小毛孔。
