“上床蘿卜下床姜” 中醫(yī)探秘其食用時間(3)

  三、牛肉炒櫻桃蘿卜

  材料:櫻桃蘿卜2個,牛肉片250克,蒜末適量,鹽適量,生粉適量,料酒適量,生抽適量,老抽適量,生油適量

  做法:

  1、櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片。

  2、牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

  3、鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟備用。

  4、鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入少量蒜末,爆香后加入櫻桃蘿卜。

  5、加入適量老抽和清水,蓋上鍋蓋燜至汁快收干。

  6、加入牛肉片炒均勻即可。

  四、黃豆雞胗櫻桃蘿卜湯

  材料:黃豆120克、雞胗雞心各一個、櫻桃蘿卜400克、蔥姜少量、鹽3克、雞粉3克。

  做法:

  1、黃豆用清水泡2個小時。

  2、雞胗雞心汆燙取出血水。

  3、雞胗雞心、黃豆、蔥姜、足量的清水,如湯煲煮沸,轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。

  4、加入櫻桃蘿卜,轉(zhuǎn)旺火。

  5、10分鐘后,調(diào)入鹽、雞粉即可。

上床蘿卜下床姜 中醫(yī)養(yǎng)生 櫻桃蘿卜 
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