藥膳食療治療痛經(jīng)
1、益母草煲雞蛋
制作材料：雞蛋150克、益母草30克。做法：（1）、先將益母草擇去雜質(zhì)，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。（2）、把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。（3）、將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。
2、胡蘿卜炒豬腎
制作材料：主料：豬腰子200克，胡蘿卜150克，肉桂3克，辣椒（紅，尖）5克 。調(diào)料：花生油20克，醬油5克，鹽3克，大蔥10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克。做法：（1）、豬腎去脂膜和臊腺后洗凈，切成片。（2）、將胡蘿卜洗凈，切成片。（3）、將肉桂、辣椒烘干，研成粉。蔥、姜洗凈切片。（4）、鍋內(nèi)加花生油燒熱，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿卜，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
3、養(yǎng)血止痛粥
制作材料：黃芪15克，當(dāng)歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。紅糖5克。做法：（1）、黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋（2）、多加水煎15分鐘后，取汁用。（3）、汁中放米煮成粥，熟時(shí)放紅糖煮化即可。注意：經(jīng)前7天早晚各喝一碗。
總結(jié)：痛經(jīng)往往是女人感到疼痛無比，困苦不堪，嚴(yán)重影響女人的生活。那么，對于痛經(jīng)女來說小編為您盤點(diǎn)的緩解痛經(jīng)秘笈就十分的有用，趕緊來嘗試一下吧。
