Day 7：體液也排毒
其實(shí)，身體的排毒器官并不僅僅在臟腑，體液也是不可忽略的排毒劑。在計(jì)劃的第7天，請(qǐng)想辦法調(diào)動(dòng)身體的體液，讓排毒可以簡(jiǎn)單、再簡(jiǎn)單些。
液體排毒：大聲哭出來(lái)
淚腺也是身體里重要的排毒器官，將身體內(nèi)有害的生化毒素通過(guò)眼淚的方式排出體外。從現(xiàn)在開(kāi)始別故作堅(jiān)強(qiáng)，當(dāng)自己不愉快、壓抑時(shí)大哭一場(chǎng)，或者定期看一些感人的電影，并隨著劇情留出動(dòng)情的眼淚，這不僅是對(duì)內(nèi)心的發(fā)泄，還有助于毒素隨之流出體外。
Day 8：互助“擠兌”體毒
排毒不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，需要你的愛(ài)人與閨蜜鼎力配合，互相幫助，才能真正達(dá)到1+1＞2的效果。
互助排毒：雙人按摩
工間操時(shí)間，或者是傍晚的二人時(shí)光都可以互助式地進(jìn)行雙人按摩。方法很簡(jiǎn)單，在背部沿著膀胱經(jīng)的走向自上而下地舒展按壓，就可以疏通靜脈，減壓、利尿通便，有效避免身體毒素的滯留。整個(gè)過(guò)程中享受按摩者需全身放松，自然站立或者平躺姿勢(shì)都是不錯(cuò)選擇。
