6大養(yǎng)生妙招白領(lǐng)守護(hù)健康法寶(3)

  白領(lǐng)自毀健康五大“罪行”

  1、工作壓力大

  白領(lǐng)排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領(lǐng)階層匯聚了不同專業(yè)的人才,肩負(fù)著工作單位賦予的神圣使命和工作重?fù)?dān),因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態(tài)度,逐漸形成一種“不斷挑戰(zhàn)自我”的企業(yè)文化,因而造成常態(tài)性的工作壓力。

  2、睡眠不足

  白領(lǐng)們由于經(jīng)常性的超時工作,“睡覺”已成為白領(lǐng)生活中大的奢侈,在蘇州工業(yè)科技園區(qū)的白領(lǐng)王沐華表示,因為大多數(shù)的白領(lǐng)都住在公司提供的宿舍內(nèi),所以平常工作到晚上10點都是正常的,而回到宿舍后,多數(shù)人還會上網(wǎng)找資料,或者是玩線上游戲、聽音樂。由于平常經(jīng)常每天只睡5個小時,利用周末假日補(bǔ)眠,也就成為白領(lǐng)難得的享受,不過也失去參與各種聚會活動的機(jī)會,使得生活圈愈來愈狹窄。

健康 白領(lǐng) 白領(lǐng)健康養(yǎng)生妙招 
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