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編者按：微笑是人們常見的表情，是人們開心的表現(xiàn)，俗話說的好“笑一笑，十年少”。女人常笑的好處更是多多，下面就來和小編一起盤點女人養(yǎng)生之道，教女人常笑養(yǎng)生保健作用。
女人經(jīng)常笑對身體的6大好處
一、促進血液循環(huán)，增加代謝能力
美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加，因為大笑能使心臟收縮加強，心率加快，心血輸出量增加，故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動，在經(jīng)由外部吸氧與內(nèi)部血流加快過程運作中，促進全身新陳代謝，進而提高機體的抗病能力;因為充分的血液循環(huán)可以加速消減血液中有害的毒素，人體內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同時更借由血液循環(huán)的順暢將養(yǎng)分運送至末梢皮膚而排出沉積廢棄物，改善膚質，連帶有美容效果。
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二、止痛與降壓作用
當我們笑時，大腦的神經(jīng)細胞就會釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別于藥性的嗎啡，它是大腦中專門負責傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質同時使體內(nèi)皮質組織等部分血管壁放松，達到修復血管，使血壓回降效果 。
三、促進肺功能
因為我們發(fā)笑的時候，鼻、口張開，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統(tǒng)更順暢外還可以促進肺功能。
