3.要選擇較正常氣壓的球練習。
因為天氣寒冷，有些舊球就會顯得太軟、太重，經(jīng)常會感覺到打不動球，而增加手腕和手臂的負擔，長時間就會造成手的損傷。因此，要及時更換這些舊球，用較zheng常氣壓的球來練習。
4.切不可在雪未掃盡或有薄冰的場地上打球。
冬季一旦有降雨雪，因為網(wǎng)球場的面積較大，為了保護場地面層，有時不易徹底清掃，經(jīng)常會有少部分凍雪或凍冰。這時要注意，切不可圖一時痛快，貿(mào)然上場，一旦失腳，悔之不及。
5.寒冷冬季打球的時間，一般選擇在較暖和的10：00~15：00之間進行。
在太冷的環(huán)境中打球，不僅對你的球拍和球有影響，主要的是會增加你身體的負擔，具有一定的危險性。因為太冷，身體的肌肉、關節(jié)、韌帶的活動都會受到相當?shù)南拗啤Ｓ袝r在你勉強做往常的一些難度動作時，就很容易造成損傷。所以，即使要打球，也要選擇較暖和的時間段進行。
