太極拳治病原理 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能

  目錄:

  第一章:練太極拳調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)來治病

  第二章:練習(xí)太極拳可防治失眠

  第三章:剛?cè)岵?jì) 太極拳治療頸椎病有特效

  編者按:經(jīng)常練習(xí)太極拳能夠強(qiáng)身健體防病治病已經(jīng)被越累越多的人所知道,因此練習(xí)太極的人也越來越對(duì)了。但是太極的治病原理是什么呢?今天小編就給大家介紹一下太極的相關(guān)知識(shí)。

  練太極拳調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)來治病

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓

  神經(jīng)系統(tǒng)尤其是它的高級(jí)部分,是調(diào)節(jié)與支配所有系統(tǒng)與器官活動(dòng)的樞紐。人類依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)即條件反射和非條件反射,以適應(yīng)于外界環(huán)境并改造外界環(huán)境。人依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),使體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)與器官的機(jī)能活動(dòng)按

  太極拳有如此好處,下面咱們來了解下練習(xí)太極拳有何具體要求:

  練習(xí)太極拳要求情神貫注、意守丹田、不存雜念,即要用意不用力和心靜。這種意識(shí)和身體鍛煉相結(jié)合的方法,都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的情況下完成的,它使大腦皮質(zhì)形成一個(gè)特殊興奮灶,而其它區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。這樣就使大腦得到充分的休息,可以打破疾病的病理興奮灶,修復(fù)和改善高級(jí)神經(jīng)中樞的功能,從而使內(nèi)臟器官的病患也獲得修復(fù)和改善。

  從動(dòng)作上來講也是如此。練習(xí)太極拳時(shí),動(dòng)作需要“完整一氣”、由眼神到上肢、軀干、下肢,上下照顧毫不散亂,前后連貫綿綿不斷,同時(shí)由于動(dòng)作的某些部分比較復(fù)雜,需要有良好的支配和平衡能力,因此需要大腦在緊張的活動(dòng)下完成,這也間接地對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著系統(tǒng)緊張度,活躍了其它系統(tǒng)與器官的機(jī)能活動(dòng),加強(qiáng)了大腦方面的調(diào)節(jié)作用。太極拳動(dòng)作緩慢而柔和,既能增加腦動(dòng)脈內(nèi)的血流量和供養(yǎng)量,又能加速腦內(nèi)有害物質(zhì)的吸收和排出,這能有效地改善腦神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)。太極拳的動(dòng)作往往要求左右手同時(shí)往不同的方向運(yùn)動(dòng),且動(dòng)作也不相同,這就能發(fā)展左右大腦半球的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)。練習(xí)太極拳中左手運(yùn)動(dòng)也較多,還能收到開發(fā)右腦的作用。

太極拳 失眠 神經(jīng)系統(tǒng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...