電腦族護眼攻略
不少辦公室的OL或從事IT行業(yè)的人常常都會發(fā)現(xiàn),在經過一整天與電腦的親密接觸后,眼睛往往變得干澀,看東西都有點模糊,想吃點什么補一下,卻好像只會泡點枸杞茶。
針對這些困惑,小編整理了幾個電腦族護眼的佳食單,多吃對眼睛很有好處哦!
菊花茶是保護眼睛的好飲料!中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白晰,且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料!
菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是學生常在澈夜溫習功課之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜牛奶:鮮牛奶250g,蜂蜜50g,先將牛奶煮沸,隨即加入蜂蜜,拌勻,待蜂蜜融化后即可飲用。