調(diào)理女人身體 讓月經(jīng)不再反常(2)

  四、準(zhǔn)備一個暖水袋 ,經(jīng)期時就隨時捂住腹部,如果還伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在后腰的位置熱敷。同時,可以泡熱水腳,增加血液循環(huán)。

  五、一定要把被窩弄暖和, 早早地休息。同時也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢。

調(diào)理女人身體 讓月經(jīng)不再反常

  六、每天點(diǎn)按三陰交十分鐘, 三陰交是婦科的首選要穴,可以說是治婦科病的萬靈丹,該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中,是肝脾腎三條陰經(jīng)的交會穴。

  該穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會,有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣,多按揉,既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利濕,可根據(jù)個人不同自動調(diào)節(jié)。

  七、常備逍遙丸和加味逍遙丸。 二者對70%以上的月經(jīng)不調(diào)都能起到作用,對早期的乳腺增生也有良好防治作用。如果常常月經(jīng)期間頭暈乏力、腰酸腿疼,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸,因?yàn)榱兜攸S丸是補(bǔ)腎陰虛的,舌質(zhì)紅且苔薄,脈跳得快,并腰膝酸軟、耳鳴耳聾,盜汗自汗,頭昏眼花,才算是對癥;如是虛寒怕冷,可選用十全大補(bǔ)丸。

  八、特別推薦一款豬皮凍膠, 豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。用文火將豬皮燉至汁液黏稠,撇去油,盛小盆中冷凍,再去上邊大油,化開,加入白糖、黃酒即可。

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女人 月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)怎么辦 
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