臉部瑜伽 打造俏麗小臉
漂亮的臉蛋就是我們美麗的象征。臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)我們可以通過化妝來掩飾，可是臉上的贅肉就無處可藏了。怎么辦？跟著做瘦臉瑜伽吧。讓你輕松就能雕塑小臉型。
書包嘴
利用空氣擠壓，刺激臉頰肌肉使其伸展，有助拉提臉頰肌肉，避免松弛。
第1步：采盤腿坐姿，上身往上延伸，肩膀放松，雙手觸地預(yù)備。 （為以下兩種臉瑜珈準(zhǔn)備動作）
第2步：先將嘴里充滿空氣后，先將嘴里空氣推往右臉，使右臉頰鼓起后，換將空氣往左臉推擠，使左臉頰鼓起。
第3步：后將空氣充滿口腔，使兩側(cè)臉頰鼓起。重復(fù)動作2至動作3共8次至10次。
瑪麗蓮式
靈感來自女星瑪麗蓮夢露的親吻表情，有助拉提嘴角與雙下巴。
第1步：將頭抬起左轉(zhuǎn)約45度角。
第2步：想像親吻空氣般噘嘴后，再換邊做，約重復(fù)5至8次。
