秘密2 :宮頸黏液栓
宮頸黏膜的腺體可以分泌出堿性黏液,形成黏液栓,堵塞宮頸管,將子宮頸與外界環(huán)境隔離開,減少細菌侵入的機會。曾有研究:在宮頸黏液栓的下1/3 處可以查出細菌,而黏液栓的上2 / 3 處則沒有細菌查出,證明它對防止細菌向上感染很有作用。
它的需要:宮頸健康正常。
它喜歡:宮頸年檢、谷類早餐
宮頸年檢
專家建議30歲以上的女性應(yīng)當(dāng)每年做子宮頸細胞涂片檢驗等各項篩查,以保證宮頸健康。
谷類早餐
在患有宮頸癌的女性中,30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性,因此提高葉酸攝取量可以有效預(yù)防宮頸疾患。每天食用谷類早餐就可以滿足葉酸需要。另外,β胡蘿卜素、維生素C也是健康宮頸的保障。
它傷心:憋尿
憋尿時膀胱長期極度膨脹,會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內(nèi),很容易引起尿路感染。因為尿道、陰道路途較近,感染會進而蔓延到生殖系統(tǒng),引起外陰瘙癢、宮頸炎癥。