高血脂的飲食原則(4)

  推薦:高血脂父母一周健康食譜

  星期一

  早:小米粥、涼拌黃瓜、金絲卷。

  中:芹菜炒肉絲、蔬菜沙拉、南瓜米飯、裙帶菜湯。

  晚:炒合菜、醋熘土豆絲、醬肘子、春餅、八寶粥。

專家解答 家有父母高血脂的飲食原則

  星期二

  早:牛奶、荷包蛋、木耳拌洋蔥、切片面包。

  中:香菇油菜、芹菜豆干、排骨蓮藕海帶湯、紅薯米飯。

  晚:南瓜粥、洋蔥炒肉絲、拌三絲(胡蘿卜、白菜、豆腐絲)、全麥饅頭。

專家解答 家有父母高血脂的飲食原則

  星期三

  早:豆?jié){、涼拌苦瓜、素包子(香菇、胡蘿卜、雞蛋)。

  中:銀芽雞絲、涼拌木耳洋蔥、雞湯面。

  晚:清蒸鱸魚、蒜茸西蘭花、海菜豆腐味增湯、糙米飯。

飲食調(diào)理 高血脂 高血脂飲食 
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