腕管綜合征的治療和保健
腕管綜合征的治療
1.治療原則 舒筋通絡(luò)。
2.常用穴位及部位 內(nèi)關(guān)、大陵、魚際等穴，及前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)和手掌側(cè)。
3. 常用手法 滾法、按法、指揉法、搖法、抹法、拿法、擦法等。
4.操作方法 患者取坐位或仰臥位均可，醫(yī)生根據(jù)患者的體位可選用立位或坐位治療。先以患肢前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)和手掌側(cè)施以滾法；從前臂到手掌上下往返滾法，以腕掌側(cè)和手掌側(cè)部位為重點(diǎn)，并配合腕關(guān)節(jié)屈曲的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)及少量的腕關(guān)節(jié)尺偏和橈偏的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣治療大約10分鐘。
繼以上體位指揉內(nèi)關(guān)、大陵、魚際清穴，每穴各1分鐘。其中以大陵穴為主，重點(diǎn)按揉，并適當(dāng)配合腕關(guān)節(jié)小幅度的屈伸運(yùn)動(dòng)。其次為魚際穴，同樣可用按揉法，并配合拿合谷，拿大魚際肌，腕掌部理筋法等。如此治療約3～5分鐘。
繼以上體位，搖動(dòng)腕關(guān)節(jié)（上下方向或順時(shí)針方向、逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)），抹諸手指，以拇、食、中指為主。后以擦法施以前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)及大魚際部。
腕管綜合征的自我保健
1.以健手指揉患肢內(nèi)關(guān)、大陵、魚際、合谷諸穴。
2.再以掌根或大魚際對(duì)患肢前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)、手掌側(cè)做揉法。總共治療5～10分鐘。
