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編者按：養(yǎng)生應(yīng)順自然之氣，春季氣通于肝臟。所以說春季養(yǎng)生應(yīng)該首選養(yǎng)肝，肝臟養(yǎng)好了，我們的身體就健康了。那么如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？養(yǎng)肝吃什么？今天小編給大家介紹一些能夠養(yǎng)肝的食物。
春養(yǎng)肝 養(yǎng)生發(fā)之氣
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人為天地之子，應(yīng)順自然而生，順自然而長。肝為“罷極之奪，藏魂之所在”，與春氣相對應(yīng)，昕以春日養(yǎng)生重點(diǎn)當(dāng)在養(yǎng)肝。植物種子具有旺盛的生命力，平時(shí)可以多吃一些，以化“天力”為“人力”。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。每口清晨多做做伸展運(yùn)動(dòng)，對肝臟也有很好的保養(yǎng)效果。
春氣通于肝，應(yīng)盜天機(jī)以養(yǎng)肝氣
人為大地之子，應(yīng)順自然而生，順自然而長。一年有四季，春生、夏長、秋收、冬藏。養(yǎng)生的重點(diǎn)也應(yīng)隨著天地陰陽的變化而改變。
按照中醫(yī)的理論，春宜養(yǎng)肝。中醫(yī)認(rèn)為，肝為“罷極之本，藏魂之所在”。罷極之本指四肢。肝主筋，人的四肢之所以能活動(dòng)自如，就是靠筋的收縮和張弛的結(jié)果。所以古人又稱人的體力為“筋力”。
