三。舒緩情緒
辦公時間長了,工作上遇到難題了,覺得心情抑郁、煩躁。這時候,要做的是:舒緩不良情緒,重新平復(fù)心情。一下方法可以有效盡快舒緩情緒。
1.聽一些輕緩的純音樂,鋼琴曲或是少歌詞的歌曲也可以。
2.喝杯咖啡或者是綠茶,慢慢地喝,切不可一口灌。
3.轉(zhuǎn)移注意力,做其他事情。
四。防電腦輻射有妙招
上班族每天都要對著電腦工作8個小時以上,電腦輻射就成為大家比較擔憂的問題了。對著電腦多了,皮膚也差了,食欲也下降了。
1.可以在電腦旁放一些吸輻射的植物,小盆栽即可??梢赃x擇這些植物:仙人掌、仙人球、黃金葛。
2.可以喝一些防輻射的飲品。可以喝這些飲品:菊花茶、綠茶、枸杞子密蒙花茶、蜂蜜柚子茶、胡蘿卜汁、番茄汁。
3.休息時間到衛(wèi)生間洗一下臉。電腦輻射會吸附空氣中的塵埃,對電腦多了,臉上的輻射粒子和灰塵也多了。通過洗臉的話,會把一部分灰塵和輻射粒子洗去。