白領(lǐng)必備 辦公室的養(yǎng)生寶典(7)

  七、餐后吸煙

  它可能讓你:得肺癌

  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。

  八、總是對著電腦

  它可能讓你:視神經(jīng)萎縮。

  見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質(zhì)的食物。

  九、常用滴眼液

  它可能讓你:角膜結(jié)膜被防腐劑損害。

  見招拆招:看窗外、看白云,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己愉快的事情,讓眼睛放松一下,更讓自己越來越遠離化學(xué)藥品。

  十、維生素

  它可能讓你:猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘紊亂。

  奪命理由:

  1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。

  2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi),都會加重肝腎功能的負擔(dān),另外刺激新陳代謝的藥物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。

  見招拆招:把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。

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