目錄:
編者按:子宮是孕育我們的搖籃,保護(hù)子宮對女人健康而言非常重要,你知道哪些行為傷害子宮么?怎樣保護(hù)子宮才能避免它受到傷害呢?
10種行為讓女性子宮很受傷
TOP1:吸煙
醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥,患子宮頸癌幾率高80%,抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率,是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙 環(huán)境中,女性發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險高達(dá)7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。女性在妊娠期抽煙,易引起宮外孕及母乳分泌 少;未婚女性易引起不孕或者痛經(jīng)、皮膚衰老加速等癥狀;而更年期婦女吸煙更是會引起骨質(zhì)疏松或尿失禁。專家建議,為了自己的健康,不管是女性還是男性患有 煙癮,要盡可能戒煙,如果身邊有人抽煙,要盡可能打開窗門,讓空氣流通,以免受二手煙的傷害,危及子宮。
TOP2:性生活不注意
性生活不注意衛(wèi)生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾病。甚至?xí)鹜怅幇?、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。
此外還要注意,性生活不宜過早及混亂,特別是在經(jīng)期、產(chǎn)期性交等均是宮頸癌發(fā)病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固,是流產(chǎn)的好發(fā)時期。妊娠后三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周,性交可能引起胎膜炎,招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險,應(yīng)嚴(yán)禁性生活。
總之,清潔、節(jié)制的性愛 是關(guān)愛子宮的首要任務(wù)。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病基本的一步。
TOP3:飲食不注意
女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi),會消耗我們的陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物,還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品,比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物即使是加熱后,也要分季節(jié)、適可而食。
但有時候不可避免要吃一點涼食時,那也是可以的,不過要注意先吃些熱的,以免涼氣侵入子宮,帶來傷害?;蛘唣B(yǎng)成好習(xí)慣,要經(jīng)常喝熱茶或者姜茶,暖一下胃,幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。