測一測:你是不是患上了心理感冒
12個標準,簡單判斷你有沒有患上心理感冒,如果你在生活中出現(xiàn)了以下困擾,就一定要警惕了:
一、情緒低沉,悶悶不樂;
二、對生活感到?jīng)]意思、沒勁;
三、思維反應(yīng)總是比平時慢半拍;
四、遇事常自責(zé)、內(nèi)疚,埋怨自己把事情搞糟了;
五、容易疲倦、不愿活動;
六、心中有莫名其妙的煩惱;
七、工作效率下降,注意力容易分散;
八、容易受驚,也容易感傷,感情脆弱;
九、抱怨身體各處疼痛,但又查不出問題;
十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適;
十一、遇到有魅力的異性,卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;
十二、不再注意自己的儀表,邋邋遢遢。