哪些是有益于大腦的活動呢?以下便是鍛煉大腦的具體方法:
正餐吃海魚;騎自行車或步行上班,而不要坐公交車。
從字典里挑出陌生的字詞,在與別人交談時使用。
練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認(rèn)識的人聊天。
上班時走不同的路線;做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”。
不喝咖啡或酒;背誦購物清單。
用平時不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗熱水澡。
做縱橫字謎游戲;到戶外快步走。
結(jié)語:大腦和機(jī)器一樣,老不用慢慢的就會出故礙;常用不保養(yǎng)也容易出問題,因此,親愛的讀者們可一定要注重保護(hù)大腦哦~(文章原載于《大家健康》,刊號:2012.02,作者:印利;《中外健康文摘 》,刊號:2012.02,作者:海鹽,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)