四款補(bǔ)血食物讓你做個(gè)血?dú)饽袃?/b>
究竟男人吃什么補(bǔ)血，有哪些補(bǔ)血食物可選擇呢?都說血?dú)饽袃?，男人一樣需要補(bǔ)血。那么，吃什么補(bǔ)血?對(duì)男人適宜的補(bǔ)血食物，在生活中常見的有四種，有助于緩解男性貧血，補(bǔ)充必需的鐵質(zhì)等，有需要的你可多吃點(diǎn)。
1、荔枝
荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。
作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。
3、烏賊(墨魚)
烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。
作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
4、花生
花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。
作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
