老年人晚年健康養(yǎng)生經(jīng)(2)

  中年人更需“友”與“愛”

  俗話說:“老來三件寶——老伴、老友、老本。”而在當(dāng)下,夫妻關(guān)系卻是很多中年人頭痛的問題。人到中年,對夫妻之間關(guān)系的觀念一定要改變,不要總想繼續(xù)持有二三十年前談情說愛時心目中的夫婦關(guān)系。隨著年齡增長,心理、生理都有所變化,任何一樁婚姻歷程中,每個階段夫婦感情的成分都不一樣,不可能到了八九十歲還保持二十歲時的內(nèi)涵和感情。中年夫妻關(guān)系不再那么有激情,內(nèi)涵上成為一種認(rèn)知上的了解,有了另一種默契,含蓄地表達感情,甚至還摻雜了近乎朋友般的感情。

  人到中年,當(dāng)初年輕時海誓世山盟、曾應(yīng)允要改掉的習(xí)性,有的人幸運地改掉了,有的不但沒改掉,反而變本加厲,在這樣的情況下,雙方千萬不要再繼續(xù)有“我還要繼續(xù)改造對方……”的觀念,中年人的習(xí)慣、行為、性格都已定型,難以改變了。天下也絕無白馬王子,許多人卻有一種求全的心理,非要制造一個白馬王子。中年夫婦若還有此想法,非但目的達不成,婚姻生活也會很苦。

  此外,中年夫婦要慢慢地減少依賴對方的程度,雖然夫妻是相依為命的,但不要太過分,要認(rèn)識到,雙方都需要給對方一個較大的自由度,讓其已不易改的性格、習(xí)慣能夠自由地表達,并且要先做好萬一喪偶的心理淮備。中年人應(yīng)將自己的感情做多元化的安排,除了夫妻倆,應(yīng)再多結(jié)交一些同性的朋友,將感情稍微地分散出去。

中老年 老人養(yǎng)生保健 身體健康 
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