高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  目錄:

  第一章:高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  第二章:高血脂患者適宜吃三類植物油

  第三章:高血脂飲食要平衡遵循5個原則

  編者按:血脂高是對健康生命的威脅是非常大的,因此一旦出現(xiàn)高血脂就要及時的降血脂。如何降血脂呢?高血脂怎么辦?高血脂吃什么好?下面小編給大家支招,告訴大家一些降血脂方法與高血脂飲食原則。

  高血脂保健 衡量血脂用好四把尺

  目前,危害人類的生命和健康的危險的疾病,當屬心腦血管疾病。血脂異常,是主要的心腦血管病危險因素,大多數(shù)人并無癥狀,常在體檢抽血化驗后才能發(fā)現(xiàn),故稱為人類健康的“無聲殺手”。

  血脂是血漿中所含的脂類物質(zhì),主要要有膽固醇、甘油三酯。身體正常的循環(huán)是是靠血液流動來完成。流水不腐,戶摳不蠹。如果血液流動出現(xiàn)了問題,身體也會出現(xiàn)問題。因此,定期監(jiān)測血脂很有必要。有的醫(yī)生為了全面了解患者血脂情況,往往會開出包括七八項內(nèi)容在內(nèi)的血脂全套化驗單,但是根據(jù)新的《中國成人血脂異常防治指南》,常規(guī)血脂檢查只要做四項就足夠了,主要包括四項:總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。

  總膽固醇和甘油三酯

  總膽固醇和甘油三酯兩項指標是血脂檢查的重點測定項目。血脂水平升高會增加血液黏度,影響血脂的流速。尤其是膽固醇升高,積累在血管內(nèi)壁過多會引起動脈粥樣硬化,增加心血管疾病的發(fā)病幾率。

  甘油三酉旨恐怕是人們熟悉的血脂指標,不少人把高甘油三酯理解為“油水”太多。研究發(fā)現(xiàn),甘油三酯的升高很可能影響高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的結(jié)構(gòu),從而具有導致動脈粥樣硬化的作用,高甘油三酯血癥患者患冠心病的危險性也會增加。特別是當甘油三酯濃度重度升高時,常會伴發(fā)急性胰腺炎。

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