目錄：
編者按：血脂高是對(duì)健康生命的威脅是非常大的，因此一旦出現(xiàn)高血脂就要及時(shí)的降血脂。如何降血脂呢？高血脂怎么辦？高血脂吃什么好？下面小編給大家支招，告訴大家一些降血脂方法與高血脂飲食原則。
高血脂保健 衡量血脂用好四把尺
目前，危害人類的生命和健康的危險(xiǎn)的疾病，當(dāng)屬心腦血管疾病。血脂異常，是主要的心腦血管病危險(xiǎn)因素，大多數(shù)人并無(wú)癥狀，常在體檢抽血化驗(yàn)后才能發(fā)現(xiàn)，故稱為人類健康的“無(wú)聲殺手”。
血脂是血漿中所含的脂類物質(zhì)，主要要有膽固醇、甘油三酯。身體正常的循環(huán)是是靠血液流動(dòng)來(lái)完成。流水不腐，戶摳不蠹。如果血液流動(dòng)出現(xiàn)了問(wèn)題，身體也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。因此，定期監(jiān)測(cè)血脂很有必要。有的醫(yī)生為了全面了解患者血脂情況，往往會(huì)開(kāi)出包括七八項(xiàng)內(nèi)容在內(nèi)的血脂全套化驗(yàn)單，但是根據(jù)新的《中國(guó)成人血脂異常防治指南》，常規(guī)血脂檢查只要做四項(xiàng)就足夠了，主要包括四項(xiàng)：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。
總膽固醇和甘油三酯
總膽固醇和甘油三酯兩項(xiàng)指標(biāo)是血脂檢查的重點(diǎn)測(cè)定項(xiàng)目。血脂水平升高會(huì)增加血液黏度，影響血脂的流速。尤其是膽固醇升高，積累在血管內(nèi)壁過(guò)多會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，增加心血管疾病的發(fā)病幾率。
甘油三酉旨恐怕是人們熟悉的血脂指標(biāo)，不少人把高甘油三酯理解為“油水”太多。研究發(fā)現(xiàn)，甘油三酯的升高很可能影響高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的結(jié)構(gòu)，從而具有導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的作用，高甘油三酯血癥患者患冠心病的危險(xiǎn)性也會(huì)增加。特別是當(dāng)甘油三酯濃度重度升高時(shí)，常會(huì)伴發(fā)急性胰腺炎。
