推薦食譜：
早餐：豆腐腦1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。
午餐：黃芽菜爛糊肉絲、溜黑魚片、米飯100克。 點心：紅棗蓮子羹，烤面包片1片。
晚餐：蝦仁蒸蛋羹、花菜香菇肉片、豆腐煲、煮蘋果半只100克、菜湯面1碗。
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香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經?？梢钥吹街?..
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現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
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