長(zhǎng)壽達(dá)人長(zhǎng)壽秘訣 吃多吃少都能長(zhǎng)壽(6)

  長(zhǎng)壽老人多具有以下心理特征:

  1.心胸開(kāi)闊,樂(lè)觀豁達(dá):長(zhǎng)壽者大都心胸開(kāi)闊,為人熱情直爽,樂(lè)于助人,不易發(fā)怒。事實(shí)證明,心胸狹窄、憂(yōu)愁多者,患病機(jī)會(huì)多;而心胸寬廣、樂(lè)觀向上者,患病機(jī)會(huì)少。

  2.熱愛(ài)生活,善于生活:古今中外許多杰出人物,都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo),到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛(ài)生活,熱愛(ài)自己的工作,還有著科學(xué)的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協(xié)調(diào),并處于良好的狀態(tài)。

  3.與人為善,知足常樂(lè):許多長(zhǎng)壽老人都是心地和善,不發(fā)怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛(ài)幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)期處在平衡有秩的狀態(tài)。

  4.興趣廣泛,有所追求:書(shū)畫(huà)棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動(dòng)腦思索,延緩大腦衰老。許多長(zhǎng)壽者愛(ài)好棋琴書(shū)畫(huà),對(duì)工作極端負(fù)責(zé),精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求,鍛煉了身心,獲得了長(zhǎng)壽。

  5.忘我無(wú)私。剛毅耿直:秉性耿直,堅(jiān)強(qiáng)剛毅,坦率直爽,忘我無(wú)私,是那些事業(yè)心很強(qiáng)的長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn)。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力,能適應(yīng)環(huán)境的驟變;忘我無(wú)私則心胸坦蕩,有利于長(zhǎng)壽。

  總結(jié):綜上所述,我們知道了,如果想要活的長(zhǎng)壽,就要找對(duì)方法,食物不管吃的多少,吃的健康營(yíng)養(yǎng)才重要。希望小編以上這些長(zhǎng)壽秘訣給大家?guī)?lái)幫助哦。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,刊號(hào):2012.02,作者:張西洛,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

中老年養(yǎng)生 人的長(zhǎng)壽秘訣是什么 長(zhǎng)壽 
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