春季謹(jǐn)防心理疾病 傾訴是關(guān)鍵
對于心理精神類疾病患者，家人要比平時以更好的照顧和心理安慰，避免刺激性事件的發(fā)生。
第一招 治療心理疾病傾訴是關(guān)鍵
春天，草長鶯飛，本是人們心目中美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會出現(xiàn)種種不適癥狀，如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在這個季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。心理醫(yī)生每到這個時節(jié)都應(yīng)接不暇，在這個意義上說，春天可謂為多事之秋。
“有時候，看心理疾病并不難，就兩字——聽著。”冀成君介紹說，“對于有心理問題的人來說，不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些不被表現(xiàn)出來的東西將摧毀患者；如果能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來，那么這些被表現(xiàn)出來的東西將拯救患者。”所以，他建議，面對有著郁抑、焦慮等心理問題的人，家人朋友應(yīng)多聽聽他們的傾訴。
第二招 改善心境從改變生活環(huán)境入手
我們知道，心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的，人清潔了環(huán)境，也就美化了心境。平時把房子打掃干凈，買一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。因?yàn)橐怀刹蛔兊臍夥蘸苋菀鬃屓诵幕乙饫洌淖兙蛹业拿婷部墒谷说木駸ㄈ灰恍?。再買幾盆花，因?yàn)橹参锏纳L總是給人帶來希望和活力。
