相信自己 才能趕走嫉妒
將嫉妒轉(zhuǎn)換成對他人的祝愿，并用他們的成功激勵(lì)自己，保持“比下有余”的心態(tài)，看看周圍那些不如你的人，相信自己的能力，用自信趕走不良的嫉妒心理。
我們常說“羨慕嫉妒恨”，從心理學(xué)的角度看來，有了競爭和不平等，也就有了嫉妒心。
心理學(xué)家多數(shù)認(rèn)為，在人類所能表達(dá)的情感當(dāng)中，嫉妒是普遍和令人不安的一種。無論是身高外貌、智慧財(cái)富，只要是與他人比較，就有可能讓一個(gè)人羨慕、向往；進(jìn)而產(chǎn)生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，混合成嫉妒之心；嚴(yán)重者，甚至不擇手段地破壞、報(bào)復(fù)他人。
因此，嫉妒，可以暴露我們內(nèi)心陰暗的部分。
值得注意的是，嫉妒心有好有壞。羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能會(huì)讓情侶更加愛慕彼此；害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”，會(huì)讓人們更加珍視友誼；兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”，則可能激勵(lì)大家共同成長和奮斗。但是，羨慕別人升職、財(cái)富的“工作嫉妒”、“權(quán)利嫉妒”等，則可能導(dǎo)致互相中傷打擊、影響團(tuán)結(jié)，甚至注意力變得狹窄，影響自身的能力和創(chuàng)造性。
因此，我們可以羨慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。
首先，可以換一種眼光，將嫉妒轉(zhuǎn)換成對他人的祝愿，并用他們的成功激勵(lì)自己。其次，保持“比下有余”的心態(tài)，看看周圍那些不如你的人，就能感激所擁有的一切。后，相信自己的能力，別人的成功并不意味著你就不能成功，用自信趕走不良的嫉妒心理。
結(jié)語：忙于工作和生活的你是否在意自己的所產(chǎn)生的心理負(fù)面情緒？這些負(fù)面情緒有可能會(huì)讓你的心理產(chǎn)生巨大的變化，一定要杜絕這些心理病毒的產(chǎn)生，才能擁有健康的身心。（文章原載于《養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.02，作者：常世強(qiáng)，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
