熬夜后的補(bǔ)救措施
1.睡前或起床后利用5~10分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補(bǔ)充缺水的肌膚。
2.起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替刺激臉部血液循環(huán)。
3.涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部5分鐘。
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。
5.做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神旺起來。
6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
總結(jié)：熬夜可能是身體新陳代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致膚色暗黃，冒出小豆豆等，因此熬夜的保養(yǎng)很關(guān)鍵，要從飲食和保養(yǎng)雙重著手，達(dá)到熬夜也能擁有的健康身體。以上小編為您盤點(diǎn)的熬夜保健方法可以嘗試哦。
